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2004/09/16

ストレッチポール

というのを愛用している。

フィットネスクラブで体験してから、その気持ち良さに病みつきになり通販で買ってしまった。
使い方というか、動作はいろいろあるのだけど、私は上に寝るだけで、かなり効果がある。
こんな感じ。
img1031766847.jpg

背筋が伸びるというか、腰がのびるというか。
使い方ビデオついてたけど、まだ見てない(笑)
ひたすら上に寝ているだけで、かなり楽になります。
慣れるとそのまま本も読めます。

肩こりだけど私のように横着な人におすすめです。

img1031767194.jpg形はこんなのです。
中は硬質の発泡スチロール。

東急スポーツオアシス楽天市場店

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ストレッチポールが欲しいんですよ。 [続きを読む]

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